Sport und Ayurveda? Ja, das passt gut zusammen. Ayurveda empfiehlt ausdrücklich Sport zu treiben, aber typgerecht! Was einem Kapha-Menschen gut tut, ist für einen Vata-Menschen fast schon schädlich. Aber für alle drei Doshas gilt: Sport am Morgen ist ideal, denn von 6 Uhr bis 10 Uhr morgens herrscht die Kapha-Zeit.
Freust du dich auch schon immer ab Mittwoch Abend auf das Wochenende? Dann geht es…
Woran erkennst du, dass du zu viel Pitta hast? Du hast unerklärlich viel Wut in…
Die meisten kennen das köstliche Mangolassi. Es wird in jedem indischen Restaurant oder Imbiss angeboten.…
“Wenn im Frühjahr in den Bergen der Schnee schmilzt, schmilzt in deinem Körper Kapha. Und…
Milch – es gibt kaum ein Lebensmittel, das in den letzten Jahren so oft so…
Ein Magen-Darm-Infekt kann einem total den Stecker ziehen. Übelkeit und Durchfall, manchmal auch Brechdurchfall, rauben…
Was ist Ojas? Und was ist Ama? Diese beiden sind die Gegenspieler in deinem Körper…
Magst du Laufen? Gemeint ist damit jedes Tempo, das kann genau so gut gehen, joggen…