Sport und Ayurveda? Ja, das passt gut zusammen. Ayurveda empfiehlt ausdrücklich Sport zu treiben, aber typgerecht! Was einem Kapha-Menschen gut tut, ist für einen Vata-Menschen fast schon schädlich. Aber für alle drei Doshas gilt: Sport am Morgen ist ideal, denn von 6 Uhr bis 10 Uhr morgens herrscht die Kapha-Zeit.
Was ist Ojas? Und was ist Ama? Diese beiden sind die Gegenspieler in deinem Körper…
Magst du Laufen? Gemeint ist damit jedes Tempo, das kann genau so gut gehen, joggen…
Woran erkennst du, dass du zu viel Pitta hast? Du hast unerklärlich viel Wut in…
Nichts ist so einfach und wirkungsvoll, wie heißes Wasser trinken. Manche sprechen sogar von einer…
Ama ist Gift für dich, und doch kannst du es kaum vermeiden. Ama ist das…
Die 3 Doshas Vata, Pitta und Kapha Die 3 Doshas Vata, Pitta und Kapha sind…
Hast du schon einmal an eine Ayurveda Ausbildung online gedacht? Statt weit zu fahren und…
Für ayurvedische Rezepte mit Quark musste ich tatsächlich lange suchen. Denn die ayurvedische Gesundheitslehre ist…