Essensregeln

Im Ayurveda gilt ganz besonders:
Du bist, was du isst. Und ein anderer Spruch lautet:
Deine Nahrung soll deine Medizin sein, deine Medizin soll deine Nahrung sein.
Deshalb möchte ich dir heute die 3 goldenen Tipps beim Essen im Ayurveda verraten!