Was ist Ama, was ist Ojas? Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sind die drei Energieformen, auf denen der Auyurveda aufbaut. Sie sollten immer in deinem persönlichen Gleichgewicht sein. Ama und Ojas sind zwei Gegenspieler, die in jedem Köper darüber entscheiden, ob du krank oder gesund bist und bleibst.
