Pitta Lebensmittel sind für dich genau richtig, wenn du zu viel Pitta hast. Aber im Sommer sind diese Pitta Lebensmittel für alle Menschen richtig, denn sie kühlen von innen her.
Es gibt jedoch auch Lebensmittel, die Pitta erhöhen und die dich noch mehr ins Ungleichgewicht bringen. Deshalb findest du hier zwei Listen:
1. Lebensmittel, die Pitta ausgleichen und reduzieren
2. Lebensmittel, die Pitta erhöhen und anheizen
Wenn du ein Pitta-Typ bist, dann ist diese Liste mit den reduzierenden Lebensmittel das ganze Jahr über hilfreich. Für alle anderen Dosha-Typen ist diese Pitta-Ernährung während der Pitta-Zeit empfehlenswert. Die Pitta-Monate sind später Juni, Juli, August, September und kann bis zum Oktober dauern. Mehr zu den Doshas in den Jahreszeiten.
