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Alles• Rezepte

5+1 ayurvedische Rezepte mit Quark

Für ayurvedische Rezepte mit Quark musste ich tatsächlich lange…

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Alles• Gesundheit

So ein Quark! Ist er gesund oder schwer verdaulich?

„Ich liebe Erdbeeren mit Quark!“ Meine Freundin Sarah strahlte…

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Alles• Doshas• Gesundheit• Grundlagenwissen

Himmlisch schlafen: 9 ayurvedische Tipps

Kannst du eigentlich gut schlafen? Ich kenne viele Menschen,…

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Alles• Grundlagenwissen• Kapha

1. Hilfepaket bei Kapha-Störungen

Kapha besteht aus den Elementen Erde und Wasser. Kapha…

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Alles• Doshas• Grundlagenwissen

Die 3 Doshas – Vata, Pitta und Kapha

Die 3 Doshas sind das allumfassende Energieprinzip im Ayurveda.…

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Alles• Ayurvegan• Rezepte

Vegane Bratensoße zum Festessen

Endlich eine vegane Bratensoße! Die habe ich schon lange…

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Besonderes• Alles• Rezepte

Der große Ayurveda Kochkurs mit Sandra Hartmann

Kennst du die Ayurvedaköchin Sandra Hartmann? Vielleicht hast du…

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Alles• Doshas• Grundlagenwissen• Vata

1. Hilfepaket bei Vata-Störungen

Wenn Pauls Augen dieses leichte Flackern haben, dann weiß…

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Alles• Doshas• Gesundheit• Grundlagenwissen• Kapha• Pitta• Vata

Guter Schlaf ist ein Geschenk

Als ich neulich Hubsie, meinen alten Motorradkumpel im Café…

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Alles• Gesundheit• Grundlagenwissen

Krankheiten fallen nicht vom Himmel

Krankheiten fallen nicht vom Himmel! Dass Krankheiten nicht einfach…

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Krankheiten fallen nicht wie Regentropfen vom Himmel
Alles• Gesundheit• Grundlagenwissen

Krankheiten fallen nicht vom Himmel

Krankheiten fallen nicht vom Himmel! Dass Krankheiten nicht einfach so kommen und dich anspringen, ist…

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Schmorgurken Curry
Alles• Ayurvegan• Rezepte

Ein ayurveganes Rezept: Schmorgurken Curry

Mein neues ayurveganes Rezept – Schmorgurken Curry – es ist ayurvedisch und vegan. So mag…

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Frau mit Sonnenhut in der Hand geht auf der Straße
Alles• Gesundheit

Bewegung – auspowern oder gemächlich?

Ayurveda ist kein großer Freund von extremem Leistungssport. Aber Bewegung, und diese dann möglichst regelmäßig,…

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Ayurveda und Knoblauch
Alles• Gesundheit• Grundlagenwissen

Knoblauch und Ayurveda – passt das zusammen?

„Meide Knoblauch und Zwiebeln!“ Das war eine der ersten Empfehlungen, als ich mit Meditation begann…

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Die Wirkung von Ghee
Alles• Gesundheit

Die Wirkung von Ghee – gesund und ayurvedisch

Kennst du die Wirkung von Ghee, dem Gold des Ayurveda? Viele denken ja, dass Ghee…

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Kapha reduzierende Lebensmittel
Alles• Doshas• Gesundheit• Grundlagenwissen• Kapha

Kapha reduzierende Lebensmittel

Für wen sind Kapha reduzierende Lebensmittel wichtig? Menschen mit einer ausgeprägten Kapha-Dominanz sind die Gemütlichen,…

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Reinigungskur mit Ayurveda Detox
Alles• Gesundheit

Detox mit Ayurveda – die kleine Reinigungskur

Es ist kein Zufall, dass es im christlichen Jahreslauf zwei große Fastenzeiten gibt, vor Ostern…

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Kreuzkümmel Rezept mit Blumenkohl und Reis
Alles• Gesundheit• Rezepte

Kreuzkümmel – auch Cumin genannt – der Tausendsassa in deiner Küche

Kreuzkümmel ist der Tausendsassa unter den ayurvedischen Gewürzen. Kreuzkümmel wird auch Cumin oder Mutterkümmel genannt…

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Kardamom
Alles• Gesundheit• Rezepte

Kardamom – die Freude deines Herzens

Wusstest du, dass man im Ayurveda sagt, Kardamom hat eine positive Wirkung auf den Herzmuskel?…

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