Ama ist Gift für dich, und doch kannst du es kaum vermeiden. Ama ist das Sanskritwort für unverdaut, aber auch unreif, ungekocht. Ich spreche gerne von Stoffwechselrückständen, denn das kann ich mir bildlich vorstellen. Manche sagen auch Toxine, Schlacken oder Gifte im Körper.
„Ich liebe Erdbeeren mit Quark!“ Meine Freundin Sarah strahlte mich an und schwärmte von den…
Kannst du eigentlich gut schlafen? Ich kenne viele Menschen, die nicht gut schlafen können. Und…
Als ich neulich Hubsie, meinen alten Motorradkumpel im Café traf, kam er völlig zerknittert an…
Krankheiten fallen nicht vom Himmel! Dass Krankheiten nicht einfach so kommen und dich anspringen, ist…
Ayurveda ist kein großer Freund von extremem Leistungssport. Aber Bewegung, und diese dann möglichst regelmäßig,…
„Meide Knoblauch und Zwiebeln!“ Das war eine der ersten Empfehlungen, als ich mit Meditation begann…
Kennst du die Wirkung von Ghee, dem Gold des Ayurveda? Viele denken ja, dass Ghee…
Für wen sind Kapha reduzierende Lebensmittel wichtig? Menschen mit einer ausgeprägten Kapha-Dominanz sind die Gemütlichen,…